PROGRAMOWANIE ŻYWIENIOWE DZIECI I NIEMOWLĄT.

Dla kogo jest ten kurs?

 

– Dziewczyn w ciąży  – programowanie żywieniowe zaczyna się już w okresie prenatalnym!

– Osób, które chcą dowiedzieć się które produkty dla dzieci wybierać w sklepie, których unikać i dlaczego,

– Osób, które chcą zmienić nieprawidłowe nawyki żywieniowe u swoich dzieci.

– Osób, które nie wiedzą od czego zacząć rozszerzanie diety u dziecka.

zakupy

CO ZYSKASZ PO PRZEROBIENIU KURSU?

 

– Zaoszczędzisz pieniądze nie kupując słabych produktów.

– Będziesz potrafiła prawidłowo programować żywieniowo swoje dziecko.

– Dowiesz się co warto kupować i dlaczego.

– Będziesz potrafiła omijać pułapki marketingowe i weryfikować mity spożywcze.

fruktoza

NA KURSIE JEDZENIE DLA DZIECI DOWIESZ SIĘ M.IN.:

 

– Które substancje dodatkowe są bezpieczne dla dzieci, a których unikać.

– Mleko, gluten, miód, ryby – prawdy i mity.

– Co musisz wiedzieć zanim zaczniesz rozszerzać dietę u dziecka.

– Zdrowe, proste i szybkie przekąski – to możliwe.

– Jak skutecznie zrobić programowanie żywieniowe u dziecka oraz kiedy zacząć.

– Czy warto kupować słoiczki – które wybierać, których unikać.

– Mleko modyfikowane – rozkładamy skład na czynniki pierwsze.

– Jak przygotować się do zmiany nawyków żywieniowych u dziecka.

 

ćwiczenia

JAK WYGLĄDA NAUKA?

 

– Uczysz się kiedy chcesz – oglądasz video na platformie, wykłady LIVE na facebooku oraz czytasz materiały o dowolnej porze dnia i nocy, z dowolnego miejsca na ziemi.

– Dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na facebooku – możesz oglądać wykłady na żywo z poprzednich, obecnej i przyszłych edycji.

– 12 miesięcy dostępu do materiałów w formie VIDEO i PDF na platformie.

– Dodatkowo wyjaśniam wszystkie trudne dla Ciebie kwestie – możesz w każdej chwili zadać pytanie mailem lub w trakcie wykładu na żywo.

kurs online

KOMENTARZE UCZESTNIKÓW.

 

„Uwielbiam Twój sposób przekazywania wiedzy!!!”

„Dzięki Tobie nie kupiłam już tylu niepotrzebnych rzeczy.”

„Zawsze jak jestem na zakupach zastanawiam się co powiedziałaby Doktor Ania :D”

„Dziękuję Aniu, robisz naprawdę super robotę!!!”

„Zaczęłam odwyk cukrowy u córki, nie jest łatwo ale z Twoją pomocą jakoś idzie. Nie sądziłam, że je aż tyle cukru. Dziękuję.”

„Jestem pod wrażeniem wiedzy i humoru!”

„Szczerze, na luzie, bez owijania w bawełnę i przede wszystkim fachowo.”

„Dziękuję za przystępną wiedzę, formę podania i nienadętość.”

Cześć, nazywam się Ania i pomagam zmieniać nawyki żywieniowe.

 

anna makowska

Z wykształcenia jestem doktorem nauk farmaceutycznych, a moją specjalnością jest chemia medyczna.

Jestem również pedagogiem – z wykształcenia i z powołania, oraz mam dyplom z zakresu dietetyki i planowania żywienia. Tematykę dietetyki nadal zgłębiam (obecnie psychodietetykę), gdyż lubię poszerzać swoją wiedzę i dzielić się nią z innymi.

Podczas szkolenia pokażę Ci jak w prosty sposób zmienić swoje życie aby czuć się i wyglądać lepiej oraz przede wszystkim żyć zdrowiej. Nie warto czekać, aż zrobi się samo. Lepsze zdrowie i samopoczucie są na wyciągnięcie ręki, a ładniejszy wygląd to naturalna konsekwencja zmian.

Prosto, bezstresowo i w indywidualnym tempie. Tak jak lubisz.

 

DOKTOR ANIA

START: 17.02.2020 !

Rejestracja: 3.02.2020

(wtedy będą niższe ceny).

PLAN LEKCJI

 

Lekcja 1 – MLEKO.

Z tej lekcji dowiesz się dlaczego wszyscy tak podkreślają znaczenie karmienia piersią, czy podawanie sztucznego mleka ma sens oraz pogadamy o Twoich wątpliwościach dotyczących mleka krowiego, m.in. o tym dlaczego nie powinno się podawać go niemowlętom.

Lekcja 2 – Rozszerzanie diety – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz.

Podczas tej lekcji dowiesz się na czym polega rozszerzanie diety, czy kolejność jest ważna, na co trzeba uważać i dlaczego. Pogadamy też o substancjach dodatkowych – o tych, które są dopuszczone do stosowania w pierwszych miesiącach życia, o zakazanych i o tym na co warto zwrócić uwagę, a czym się nie przejmować.

Lekcja 3 – Zaczynamy rozszerzać dietę.

Tu opowiem od czego warto zacząć i dlaczego, w jakiej kolejności i w jakich ilościach podawać pokarmy. Pogadamy jak to wszystko ogarnąć aby dziecko miało frajdę, a my spokój i pewność, że wszystko jest tak, jak być powinno. Zapewniam, że da się to połączyć!

Lekcja 4 – Rozkręcamy się!

Z tej lekcji dowiesz się na co zwrócić uwagę w późniejszych etapach rozszerzania diety, gdy maleństwo już poznało smak inny niż mleko i jest gotowe na więcej doznań smakowych. Pogadamy o tym, co robić aby dobrze zaprogramować styl żywienia, jak uniknąć podstawowych błędów i jak chronić dziecko przed otyłością i cukrzycą.

Lekcja 5 – Gluten, mleko, orzeszki ziemne… Dawać czy nie dawać?

Podczas tej lekcji pogadamy o najczęstszych alergenach – dlaczego uczulają, czy wszyscy są narażeni, czy warto się przejmować i na co zwrócić uwagę, ze szczególnych uwzględnieniem utajonych form reakcji alergicznych na pożywienie oraz poważnej choroby trzewnej jaką jest celiakia.

Lekcja 6 – Ryby – które warto, ile podawać, których unikać i dlaczego.

Podczas tej lekcji dowiesz się, które ryby warto podawać Maluchowi, a ktore nie powinny znaleźć się na talerzu u dzieci, oraz na co uważać i dlaczego.

Lekcja 7 – Cukier, miód, zamienniki.

Z tej lekcji dowiesz się czy istnieją zamienniki cukru warte uwagi, czy syrop glukozowo-fruktozowy jest szkodliwy i które miody mogą być szkodliwe.

Lekcja 8 – Pierwsze 36 miesięcy jest najważniejsze.

W trakcie lekcji dowiesz się dlaczego pierwsze lata życia rzutują na występowanie chorób w wieku późniejszym oraz jak zaprogramować metabolizm aby uchronić dziecko przed otyłością, cukrzycą i innymi chorobami. Pokażę Ci też przepisy na banalne, tanie, szybkie i zdrowe posiłki, które uwolnią Cie od martwienia się o wartości odżywcze, godziny spędzone w kuchni i zasobność portfela.

Lekcja 9 – Żłobek, przedszkole, wycieczka, podróż.

Tu pogadamy jak ogarnąć jedzenie poza domem. Dam Ci kilka wskazówek i konkretnych przepisów, abyś wiedziała co robić, by zdrowe alternatywy towarzyszyły Wam nie tylko w domu.

Lekcja 10 – Sytuacje kryzysowe.

W tej lekcji pogadamy o tym, co zrobić, gdy dzieje się coś złego, na co zwracać uwagę w zachowaniu dziecka, jakie są symptomy niedoborów, a także jakie substancje są antyodżywcze i nie powinny znaleźć się na talerzu Młodego Adepta nowych smaków.